Hava Durumu
Adana 20 °
SON DAKİKA
ARS0,0353%-0,11
BAM21,1113%-1,42
ALL0,4160%0,18
CLP0,0397%-0,06
CRC0,0761%0,78
DZD0,2824%-0,10
EGP0,7497%-0,08
COP0,0091%-0,01
HKD4,8732%-0,05
JOD53,4855%-0,01
KRW0,0259%-0,10
LBP0,0004%0,81
LKR0,1292%0,77
ISK0,2874%0,45
MAD3,9791%0,53
MDL2,1327%0,77
MKD0,6755%1,25
MYR8,5126%-0,08
KZT0,0760%0,76
OMR98,4880%-0,09
PEN10,4165%0,95
PHP0,6642%-0,01
PKR0,1358%0,89
QAR10,1066%0,83
RSD0,3554%1,19
SGD28,2680%0,21
SYP0,0029%-0,07
THB1,1050%-0,19
TWD1,1407%-0,13
UAH0,9317%0,96
UYU0,9077%0,77
GEL13,7376%-1,16
TND12,3424%0,74
BGN21,3334%1,45
GAU/TRY3.813,75%-0,34
BIST 1009.530,67%0,08
USD37,9159%-0,07
EUR41,7037%1,20
GBP49,8229%1,04
CHF43,6116%1,42
CAD26,7465%0,41
RUB0,4487%-0,36
AED10,3212%-0,07
AUD23,9173%0,09
DKK5,5743%1,01
SEK3,8942%1,78
NOK3,6625%0,43
JPY0,2581%1,65
KWD122,8983%0,05
ZAR2,0014%-0,41
BHD100,5780%-0,08
LYD7,9100%0,38
SAR10,0942%-0,06
IQD0,0292%0,80
ILS10,2012%0,03
IRR0,0009%0,00
INR0,4436%-0,10
MXN1,8825%0,19
HUF0,1037%0,82
NZD21,9028%0,45
BRL6,6927%-0,15
IDR0,0023%-0,37
CZK1,6630%0,69
PLN9,9519%0,71
RON8,3522%0,98
CNY5,1941%-0,45
AZN22,3035%-0,07
ARS0,0353%-0,11
BAM21,1113%-1,42
ALL0,4160%0,18
CLP0,0397%-0,06
CRC0,0761%0,78
DZD0,2824%-0,10
EGP0,7497%-0,08
COP0,0091%-0,01
HKD4,8732%-0,05
JOD53,4855%-0,01
KRW0,0259%-0,10
LBP0,0004%0,81
LKR0,1292%0,77
ISK0,2874%0,45
MAD3,9791%0,53
MDL2,1327%0,77
MKD0,6755%1,25
MYR8,5126%-0,08
KZT0,0760%0,76
OMR98,4880%-0,09
PEN10,4165%0,95
PHP0,6642%-0,01
PKR0,1358%0,89
QAR10,1066%0,83
RSD0,3554%1,19
SGD28,2680%0,21
SYP0,0029%-0,07
THB1,1050%-0,19
TWD1,1407%-0,13
UAH0,9317%0,96
UYU0,9077%0,77
GEL13,7376%-1,16
TND12,3424%0,74
BGN21,3334%1,45
GAU/TRY3.813,75%-0,34
BIST 1009.530,67%0,08
USD37,9159%-0,07
EUR41,7037%1,20
GBP49,8229%1,04
CHF43,6116%1,42
CAD26,7465%0,41
RUB0,4487%-0,36
AED10,3212%-0,07
AUD23,9173%0,09
DKK5,5743%1,01
SEK3,8942%1,78
NOK3,6625%0,43
JPY0,2581%1,65
KWD122,8983%0,05
ZAR2,0014%-0,41
BHD100,5780%-0,08
LYD7,9100%0,38
SAR10,0942%-0,06
IQD0,0292%0,80
ILS10,2012%0,03
IRR0,0009%0,00
INR0,4436%-0,10
MXN1,8825%0,19
HUF0,1037%0,82
NZD21,9028%0,45
BRL6,6927%-0,15
IDR0,0023%-0,37
CZK1,6630%0,69
PLN9,9519%0,71
RON8,3522%0,98
CNY5,1941%-0,45
AZN22,3035%-0,07
ARS0,0353%-0,11
Uygulamalarımız
Hızlı Menü
E Vitaminiyle saçlarınıza 2 kat daha hızlı uzama garantisi: İşte doğal sırlar!
E vitamini, sağlıklı saç, cilt ve genel vücut fonksiyonlarını korumada önemli bir rol oynayan güçlü bir antioksidandır. Saç köklerini serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresten korumaya yardımcı olur, saç derisindeki kan dolaşımını destekler ve saçı besleyen sebum üretimini artırır. Sonuç olarak, diyetinize E vitamini açısından zengin yiyecekler eklemek saç büyümesini önemli ölçüde destekleyebilir ve saçınızın genel sağlığını iyileştirebilir. İşte detaylar...
E vitamini, sağlıklı saç, cilt ve genel vücut fonksiyonlarını korumada önemli bir rol oynayan güclü bir antioksidandır. Saç köklerini serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresten koruyarak saç derisindeki kan dolaşımını destekler ve sebum üretimini artırarak saçı besler. Dolayısıyla, beslenmenize E vitamini açısından zengin yiyecekler eklemek saç büyümesini destekleyebilir ve saç sağlığını iyileştirebilir.
Badem
Badem, yoğun E vitamini içeriği ile saç derisine kan dolaşımını iyileştirerek saç köklerini uyarır ve sağlıklı saç büyümesini destekler. Aynı zamanda magnezyum, biotin ve sağlıklı yağlar açısından da zengin olup, saçların daha parlak ve güclü olmasını sağlar.
Ispanak
Ispanak, E vitamini, A vitamini, C vitamini, demir ve folat içeriği ile saç köklerini besleyerek saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Antioksidanları ile serbest radikallere karşı koruma sağlar, demir içeriği ise saç köklerine oksijen taşıyarak sağlıklı büyümeyi destekler.
Avokado
Avokado, E vitamini ve tekli doymamış yağların zengin kaynağıdır. Saç derisini besleyerek kan dolaşımını iyileştirir ve büyümeyi destekler. Aynı zamanda K vitamini, C vitamini ve biotin gibi besinlerle saç sağlığına katkı sağlar.
E vitamini açısından zengin bu besinleri günlük diyetinize ekleyerek saç sağlığınızı iyileştirebilir ve daha hızlı uzamalarını destekleyebilirsiniz.
Tatlı patates
Tatlı patatesler sadece zengin bir A vitamini kaynağı değil aynı zamanda mükemmel bir E vitamini kaynağıdır ve bu da onları her saç bakım diyetine harika bir katkı yapar. Tatlı patateslerdeki E vitamininin antioksidan özellikleri, saç köklerini oksidatif stresten korumaya, hasarı önlemeye ve sağlıklı büyümeyi teşvik etmeye yardımcı olur. Tatlı patateslerde de bol miktarda bulunan A vitamini, saç derisini doğal olarak şartlandıran ve sağlıklı saç büyümesini destekleyen sebum üretiminde yardımcı olur.
Tatlı patatesler, E ve A vitaminlerinin yanı sıra saç köklerinin sağlığı için önemli olan beta-karoten açısından da zengindir. Tatlı patateslerdeki besinler, saç derisindeki dolaşımı iyileştirerek sağlıklı ve güçlü saçların büyümesini teşvik eder. Ayrıca sindirime ve temel besinlerin emilimine yardımcı olan lif açısından da zengindir.
Çekirdek
Ayçiçeği çekirdekleri, magnezyum, protein ve sağlıklı yağlar da dahil olmak üzere E vitamini ve diğer temel besinlerin zengin bir kaynağıdır. Sadece küçük bir avuç ayçiçeği çekirdeği günlük E vitamini ihtiyacınızın %50'sine kadarını sağlayabilir. Bu küçük çekirdekler yalnızca saç büyümesini desteklemekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir saç derisini teşvik ederek saçınızın sağlığını ve parlaklığını iyileştirmeye yardımcı olur.
Ayçiçeği çekirdeklerindeki E vitamini, saç köklerini serbest radikallerin neden olduğu hasardan korumaya yardımcı olarak oksidatif stresi ve iltihabı azaltır. Ayrıca ayçiçeği çekirdekleri, saç sağlığı için gerekli olan çinko ve selenyum açısından zengindir. Özellikle çinko, saç büyümesi ve onarımı için önemli olan hücre çoğalması ve doku büyümesi için gereklidir.
Kaynak: Haber Merkezi
Müge Anlı'da kan donduran olay!
Adana Demirspor, Kayserispor maçı için yağmur altında çalıştı
Psikolog Fatih Reşit Civelekoğlu’nun Volkan Konak paylaşımı tepki çekti: Beyaz TV ile yolları ayrıldı
İş Bankası’ndan Atatürk’ün vasiyeti ve kurucu intifa senetleri üzerine açıklama: İddialar asılsız ve hukuki dayanaktan yoksun
Şehit Erhan Taştimur İlkokulu öğrencilerinden anlamlı ziyaret
Müge Anlı'da kan donduran olay!
Adana Demirspor, Kayserispor maçı için yağmur altında çalıştı
Psikolog Fatih Reşit Civelekoğlu’nun Volkan Konak paylaşımı tepki çekti: Beyaz TV ile yolları ayrıldı
İş Bankası’ndan Atatürk’ün vasiyeti ve kurucu intifa senetleri üzerine açıklama: İddialar asılsız ve hukuki dayanaktan yoksun
Şehit Erhan Taştimur İlkokulu öğrencilerinden anlamlı ziyaret
Müge Anlı'da kan donduran olay!
SON HABERLER
Bursa’da kazaya müdahale eden polis memuruna kamyonet çarptı!
Bursa'nın Yıldırım ilçesinde meydana gelen maddi hasarlı trafik kazasına müdahale eden polis memuru, güvenlik önlemi aldığı sırada bir kamyonetin çarpması sonucu yaralandı. Yaralı polis hastaneye kaldırılırken, kamyonet sürücüsü gözaltına alındı.
Adana 01, Ali Hoşfikirer Stadı’nda taraftarın desteğini bekliyor
Bulut Yeşil İnşaat Adana 01 Futbol Kulübü, 6 Nisan Pazar günü saat 15.00’te Ali Hoşfikirer Stadı’nda oynayacakları İskenderun karşılaşması için tüm Adanalıları davet etti.
ABD Başkanı Donald Trump'tan gümrük tarifelerinde tarihi devrim
ABD Başkanı Donald Trump, Beyaz Saray’da açıkladığı yeni ekonomik doktrinle dışa bağımlılığa savaş açtı. Otomobillerden antibiyotiklere kadar geniş çaplı ithalat vergileriyle ABD’nin üretim merkezine dönüşeceğini söyledi: “Bu bir tarifeler meselesi değil, Amerika'nın yeniden ayağa kalkma hikayesidir.”