Hava Durumu
Adana 23 °
SON DAKİKA
ALL0,4202%-0,87
AZN22,3532%0,08
BAM21,5093%0,37
CLP0,0388%-3,02
COP0,0091%0,84
CRC0,0747%-0,92
DZD0,2852%0,56
EGP0,7461%-0,63
HKD4,8895%0,12
ISK0,2873%0,01
JOD53,6049%0,14
KRW0,0259%-0,39
KZT0,0745%-0,89
LBP0,0004%-0,90
LKR0,1274%-0,89
MAD3,9657%-0,37
MDL2,1374%-0,90
MKD0,6770%0,12
MYR8,5012%-0,66
OMR98,7077%0,08
PEN10,2787%-0,89
PHP0,6623%0,14
PKR0,1338%-0,88
QAR9,9878%-0,90
RSD0,3514%0,00
SGD28,1840%-0,05
SYP0,0029%0,08
THB1,1004%-0,23
TWD1,1415%-0,22
UAH0,9168%-0,00
UYU0,8929%-0,91
GEL13,8184%-0,65
TND12,3338%-0,89
BGN21,3069%0,27
GAU/TRY3.712,69%0,06
BIST 1009.379,83%-1,10
USD38,0005%0,08
EUR41,6592%0,00
GBP48,9490%-0,01
CHF44,3568%0,57
CAD26,6876%0,04
RUB0,4429%-0,40
AED10,3451%0,08
AUD22,8725%-0,22
DKK5,5772%0,02
SEK3,7635%-0,85
NOK3,5112%-0,40
JPY0,2595%0,39
KWD122,7305%0,12
ZAR1,9724%-0,70
BHD100,8078%0,08
LYD7,8865%0,01
SAR10,1240%0,08
IQD0,0288%-0,89
ILS10,1157%-0,47
IRR0,0009%0,00
INR0,4434%-0,38
MXN1,8382%-1,10
HUF0,1024%-0,09
NZD21,1678%-0,39
BRL6,5027%0,06
IDR0,0023%-0,08
CZK1,6475%0,02
PLN9,7410%-0,24
RON8,3578%-0,01
CNY5,1947%-0,46
ARS0,0351%-0,71
ALL0,4202%-0,87
AZN22,3532%0,08
BAM21,5093%0,37
CLP0,0388%-3,02
COP0,0091%0,84
CRC0,0747%-0,92
DZD0,2852%0,56
EGP0,7461%-0,63
HKD4,8895%0,12
ISK0,2873%0,01
JOD53,6049%0,14
KRW0,0259%-0,39
KZT0,0745%-0,89
LBP0,0004%-0,90
LKR0,1274%-0,89
MAD3,9657%-0,37
MDL2,1374%-0,90
MKD0,6770%0,12
MYR8,5012%-0,66
OMR98,7077%0,08
PEN10,2787%-0,89
PHP0,6623%0,14
PKR0,1338%-0,88
QAR9,9878%-0,90
RSD0,3514%0,00
SGD28,1840%-0,05
SYP0,0029%0,08
THB1,1004%-0,23
TWD1,1415%-0,22
UAH0,9168%-0,00
UYU0,8929%-0,91
GEL13,8184%-0,65
TND12,3338%-0,89
BGN21,3069%0,27
GAU/TRY3.712,69%0,06
BIST 1009.379,83%-1,10
USD38,0005%0,08
EUR41,6592%0,00
GBP48,9490%-0,01
CHF44,3568%0,57
CAD26,6876%0,04
RUB0,4429%-0,40
AED10,3451%0,08
AUD22,8725%-0,22
DKK5,5772%0,02
SEK3,7635%-0,85
NOK3,5112%-0,40
JPY0,2595%0,39
KWD122,7305%0,12
ZAR1,9724%-0,70
BHD100,8078%0,08
LYD7,8865%0,01
SAR10,1240%0,08
IQD0,0288%-0,89
ILS10,1157%-0,47
IRR0,0009%0,00
INR0,4434%-0,38
MXN1,8382%-1,10
HUF0,1024%-0,09
NZD21,1678%-0,39
BRL6,5027%0,06
IDR0,0023%-0,08
CZK1,6475%0,02
PLN9,7410%-0,24
RON8,3578%-0,01
CNY5,1947%-0,46
ARS0,0351%-0,71
ALL0,4202%-0,87
Uygulamalarımız
Hızlı Menü
ASMR videoları zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde olumlu etki yaratıyor
Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi'nden Uzman Psikolog Hilal Savaş, ASMR videolarının zihinsel ve duygusal sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak, bu videoların bireylerin stres seviyelerini düşürüp odaklanma yeteneğini artırabileceğini belirtti.
Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Psikiyatri Bölümü'nden Uzman Psikolog Hilal Savaş, son dönemde yaygınlaşan Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi (ASMR) videolarının, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlığı üzerindeki olumlu etkileri olduğunu belirtti.
Güven Hastanesi'nden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Uzman Psikolog Hilal Savaş, sosyal medyada hızla yayılan ve tırnak makası sesi veya fırçalama sesi gibi çeşitli seslerle insanları rahatlatmayı amaçlayan ASMR videolarının bireylerin odaklanma yeteneğini artırma potansiyeline de sahip olduğunu belirtti.
Savaş, "ASMR, yalnızca keyif veren bir eğilim değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı olumlu yönde etkileyen bir fenomen. ASMR'nin rahatlatıcı etkileri, bireylerin stres seviyelerini düşürerek daha sakin ve huzurlu bir zihin durumuna geçmelerine yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, bu videoların dikkati artırma ve odaklanma yeteneğini geliştirme gibi faydaları da göz ardı edilmemelidir." değerlendirmesinde bulundu.
ASMR'nin hormonlar üzerindeki etkilerine yönelik araştırmalara da değinen Savaş, araştırma sonucuna göre bu tür videolarının dopamin hormonunun salınımını tetiklediğini kaydetti.
Savaş, ASMR videolarının, bireylerin hem zihinsel hem de duygusal olarak fayda sağlayabileceği güçlü bir araç haline geldiğini belirterek, "Özellikle stresli ve yoğun bir yaşam temposuna sahip olan insanlar için ASMR videoları, rahatlama ve yeniden odaklanma sürecini destekleyen önemli bir yardımcı olabilir." değerlendirmesinde bulundu.
ASMR videolarının bireylerin günlük yaşam kalitesini arttırmada potansiyel bir araç olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Savaş, bu konudaki farkındalığın artmasının, daha fazla insanın bu videoların sunduğu faydalardan yararlanmasını da sağlayabileceğini belirtti.
Kaynak: AA
05 Nisan 2025 Çılgın Sayısal Loto Sonuçları Açıklandı!
Adana'da seyir halindeki yolcu otobüsünde yangın paniği
Adana futbolunda çöküş: Süper Lig ve 1. Lig temsilcileri taraftarlarını şok ediyor
7 Nisan Pazartesi Mersin elektrik kesintisi: Mersin ilçelerinde elektrikler ne zaman ve saat kaçta gelecek?
Birecik'te amca çocukları arasında arazi kavgası
05 Nisan 2025 Çılgın Sayısal Loto Sonuçları Açıklandı!
Adana'da seyir halindeki yolcu otobüsünde yangın paniği
Adana futbolunda çöküş: Süper Lig ve 1. Lig temsilcileri taraftarlarını şok ediyor
7 Nisan Pazartesi Mersin elektrik kesintisi: Mersin ilçelerinde elektrikler ne zaman ve saat kaçta gelecek?
Birecik'te amca çocukları arasında arazi kavgası
05 Nisan 2025 Çılgın Sayısal Loto Sonuçları Açıklandı!
SON HABERLER
Sakarya'da çocukların kavgası katliama dönüştü
Sakarya'nın Serdivan ilçesinde iki komşu aile arasındaki çocuk kavgası, silahlı çatışmaya dönüşerek 5 kişinin ölümüne, 6 kişinin yaralanmasına yol açtı. Katliamda hayatını kaybeden 3 kişi güvenlik nedeniyle erkenden defnedildi. Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.
Burdur'da köpeği araçla sürükleyen şahıs tutuklandı!
Burdur'un Bucak ilçesinde, aracının arkasında köpeği sürükleyen şahıs, sosyal medyada yayılan görüntülerin ardından gözaltına alındı. Mahkeme, sanığı Hayvanları Koruma Kanunu'na muhalefetten tutuklayarak cezaevine gönderdi.
Motosikletler çarpıştı: 1 ölü, 1 yaralı
Mersin'in Mut ilçesinde iki motosikletin çarpışması sonucu 63 yaşındaki Ekrem Çetin hayatını kaybederken, diğer sürücü ağır yaralandı. Kazayla ilgili soruşturma devam ediyor.