ASMR videoları zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde olumlu etki yaratıyor
ASMR videoları zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde olumlu etki yaratıyor
Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi'nden Uzman Psikolog Hilal Savaş, ASMR videolarının zihinsel ve duygusal sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak, bu videoların bireylerin stres seviyelerini düşürüp odaklanma yeteneğini artırabileceğini belirtti.
Haber Giriş Tarihi: 21.08.2024 12:46
Haber Güncellenme Tarihi: 21.08.2024 12:46
Kaynak:
AA
Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Psikiyatri Bölümü'nden Uzman Psikolog Hilal Savaş, son dönemde yaygınlaşan Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi (ASMR) videolarının, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlığı üzerindeki olumlu etkileri olduğunu belirtti.
Güven Hastanesi'nden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Uzman Psikolog Hilal Savaş, sosyal medyada hızla yayılan ve tırnak makası sesi veya fırçalama sesi gibi çeşitli seslerle insanları rahatlatmayı amaçlayan ASMR videolarının bireylerin odaklanma yeteneğini artırma potansiyeline de sahip olduğunu belirtti.
Savaş, "ASMR, yalnızca keyif veren bir eğilim değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı olumlu yönde etkileyen bir fenomen. ASMR'nin rahatlatıcı etkileri, bireylerin stres seviyelerini düşürerek daha sakin ve huzurlu bir zihin durumuna geçmelerine yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, bu videoların dikkati artırma ve odaklanma yeteneğini geliştirme gibi faydaları da göz ardı edilmemelidir." değerlendirmesinde bulundu.
ASMR'nin hormonlar üzerindeki etkilerine yönelik araştırmalara da değinen Savaş, araştırma sonucuna göre bu tür videolarının dopamin hormonunun salınımını tetiklediğini kaydetti.
Savaş, ASMR videolarının, bireylerin hem zihinsel hem de duygusal olarak fayda sağlayabileceği güçlü bir araç haline geldiğini belirterek, "Özellikle stresli ve yoğun bir yaşam temposuna sahip olan insanlar için ASMR videoları, rahatlama ve yeniden odaklanma sürecini destekleyen önemli bir yardımcı olabilir." değerlendirmesinde bulundu.
ASMR videolarının bireylerin günlük yaşam kalitesini arttırmada potansiyel bir araç olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Savaş, bu konudaki farkındalığın artmasının, daha fazla insanın bu videoların sunduğu faydalardan yararlanmasını da sağlayabileceğini belirtti.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
ASMR videoları zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde olumlu etki yaratıyor
Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi'nden Uzman Psikolog Hilal Savaş, ASMR videolarının zihinsel ve duygusal sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak, bu videoların bireylerin stres seviyelerini düşürüp odaklanma yeteneğini artırabileceğini belirtti.
Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Psikiyatri Bölümü'nden Uzman Psikolog Hilal Savaş, son dönemde yaygınlaşan Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi (ASMR) videolarının, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlığı üzerindeki olumlu etkileri olduğunu belirtti.
Güven Hastanesi'nden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Uzman Psikolog Hilal Savaş, sosyal medyada hızla yayılan ve tırnak makası sesi veya fırçalama sesi gibi çeşitli seslerle insanları rahatlatmayı amaçlayan ASMR videolarının bireylerin odaklanma yeteneğini artırma potansiyeline de sahip olduğunu belirtti.
Savaş, "ASMR, yalnızca keyif veren bir eğilim değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı olumlu yönde etkileyen bir fenomen. ASMR'nin rahatlatıcı etkileri, bireylerin stres seviyelerini düşürerek daha sakin ve huzurlu bir zihin durumuna geçmelerine yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, bu videoların dikkati artırma ve odaklanma yeteneğini geliştirme gibi faydaları da göz ardı edilmemelidir." değerlendirmesinde bulundu.
ASMR'nin hormonlar üzerindeki etkilerine yönelik araştırmalara da değinen Savaş, araştırma sonucuna göre bu tür videolarının dopamin hormonunun salınımını tetiklediğini kaydetti.
Savaş, ASMR videolarının, bireylerin hem zihinsel hem de duygusal olarak fayda sağlayabileceği güçlü bir araç haline geldiğini belirterek, "Özellikle stresli ve yoğun bir yaşam temposuna sahip olan insanlar için ASMR videoları, rahatlama ve yeniden odaklanma sürecini destekleyen önemli bir yardımcı olabilir." değerlendirmesinde bulundu.
ASMR videolarının bireylerin günlük yaşam kalitesini arttırmada potansiyel bir araç olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Savaş, bu konudaki farkındalığın artmasının, daha fazla insanın bu videoların sunduğu faydalardan yararlanmasını da sağlayabileceğini belirtti.
Kaynak: AA
Gaziler Günü dolayısı ile Adana'da Atatürk Parkı’na çelenk bırakıldı
Ceyhan Belediye Başkanı Kadir Aydar’a siyasi yasak getirildi
Ankara’da akraba aileler arasında alacak verecek meselesi: 2 ölü, 4 yaralı
Pusuya düşerek yaralanan Gazi Cem İrik: ‘O an öleceğimi düşündüm’
THY'den Göbeklitepe'nin mirası: "Dünyanın İlk Ekmeği" uçuşlarda yolculara ikram edilecek
Adana Emniyet Müdürü Arıkan, Yüreğir’de muhtarlarla buluştu
Mansur Yavaş CHP'den istifamı etti? Mansur Yavaş konuyla ilgili açıklama yaptı
19 Eylül Gaziler Günü’nde Adana Valisi Köşger’i Gaziler ziyaret etti
Adana hava durumu | 19 Eylül 2024 Adana'da beklenen yağmur geliyor
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya Diyarbakır'daki terörle mücadeleyi ve yatırımları açıkladı
SON HABERLER
Gazeteci İsmail Saymaz Kadir Aydar’ın cezasına tepki gösterdi
CHP’li Ceyhan Belediye Başkanı Kadir Aydar’ın 25 ay hapis cezası ve ardından gelen siyasi yasak, kamuoyunda geniş yankı uyandırdı. Gazeteci İsmail Saymaz, sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada, cezanın hızla onanmasını ve siyasi yasağın getirilmesini tepki gösterdi.
Erzincan Mutfağının Lezzetli Sırrı: Yufka Şir’i Tarifi
Erzincan mutfağının geleneksel lezzetlerinden biri olan Yufka Şir’i, pratik yapımı ve enfes tadıyla sofralarınızı şenlendirecek. İşte sarımsaklı yoğurt ve tereyağı ile lezzetlenen bu yöresel tarifin püf noktaları!
Afyon’un Lezzet Dolu Sofralarından: Göce Yuvalağı Tarifi
Afyonkarahisar’ın yöresel mutfağından geleneksel bir tat: Göce Yuvalağı. Aşurelik buğdayın un haline getirilmesiyle yapılan bu enfes yemeği mutlaka denemelisiniz. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz tarif!