Ispanak Topları Tarifi: Lezzetli ve Sağlıklı Atıştırmalık
Ispanak Topları Tarifi: Lezzetli ve Sağlıklı Atıştırmalık
Ispanak ve peynirin mükemmel birleşimiyle hazırlanan fırında ıspanak topları, hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal. Bu pratik tarif, sebzeleri lezzetli bir şekilde tüketmenin yolu.
Haber Giriş Tarihi: 07.09.2024 16:11
Haber Güncellenme Tarihi: 07.09.2024 16:19
Kaynak:
Haber Merkezi
Fırında ıspanak topları, hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık seçeneği sunuyor. Ispanak, peynir ve baharatların mükemmel birleşimiyle hazırlanan bu toplar, pratik yapılışı ve sağlıklı içeriği ile mutfaklarınıza renk katacak.
Malzemeler:
1/2 kilogram ıspanak
1 adet soğan
1/3 demet maydanoz
2 diş sarımsak
2 adet yumurta
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı beyaz biber
1/2 çay kaşığı muskat cevizi rendesi
1/2 su bardağı rendelenmiş eski ve taze kaşar karışımı
3 yemek kaşığı galeta unu
1/4 su bardağı zeytinyağı
Hazırlık Aşaması:
Soğanı doğrayın, maydanozları kıyın, sarımsakları ezin ve ıspanakları doğrayın.
Zeytinyağında soğan ve sarımsakları soteleyin, ardından ıspanakları ve baharatları ekleyip kısa süre soteleyin.
Karışımı soğumaya bırakın, ardından yumurta, peynir ve galeta ununu ekleyin.
Pişirme:
Karışımdan top şekilleri yapıp yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
Üzerlerine zeytinyağı sürüp, 200 derecede önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.
Servis:
Fırından çıkan ıspanak toplarını sıcak olarak servis edin. Bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık, hem öğünlerinizde hem de atıştırmalık olarak mükemmel bir seçenek olacak.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Ispanak Topları Tarifi: Lezzetli ve Sağlıklı Atıştırmalık
Ispanak ve peynirin mükemmel birleşimiyle hazırlanan fırında ıspanak topları, hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal. Bu pratik tarif, sebzeleri lezzetli bir şekilde tüketmenin yolu.
Fırında ıspanak topları, hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık seçeneği sunuyor. Ispanak, peynir ve baharatların mükemmel birleşimiyle hazırlanan bu toplar, pratik yapılışı ve sağlıklı içeriği ile mutfaklarınıza renk katacak.
Malzemeler:
1/2 kilogram ıspanak
1 adet soğan
1/3 demet maydanoz
2 diş sarımsak
2 adet yumurta
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı beyaz biber
1/2 çay kaşığı muskat cevizi rendesi
1/2 su bardağı rendelenmiş eski ve taze kaşar karışımı
3 yemek kaşığı galeta unu
1/4 su bardağı zeytinyağı
Hazırlık Aşaması:
Soğanı doğrayın, maydanozları kıyın, sarımsakları ezin ve ıspanakları doğrayın.
Zeytinyağında soğan ve sarımsakları soteleyin, ardından ıspanakları ve baharatları ekleyip kısa süre soteleyin.
Karışımı soğumaya bırakın, ardından yumurta, peynir ve galeta ununu ekleyin.
Pişirme:
Karışımdan top şekilleri yapıp yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
Üzerlerine zeytinyağı sürüp, 200 derecede önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.
Servis:
Fırından çıkan ıspanak toplarını sıcak olarak servis edin. Bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık, hem öğünlerinizde hem de atıştırmalık olarak mükemmel bir seçenek olacak.
Kaynak: Haber Merkezi
Adana Büyükşehir Belediyesi yangından etkilenen vatandaşların yarasını sarmaya devam ediyor
Japonya'nın Türkiye'ye vize zorunluluğu getirdiği iddiası yalan çıktı
Adana'nın Ceyhan İlçesinde işçi servisi ile kamyon çarpıştı: Ölü sayısı 4'e yükseldi
BMHCA nedir ve neden yasaklandı? Hangi Eyüp Sabri Tuncer ürünleri toplatıldı? AB tarafından yasaklanan diğer markalar hangileridir?
Kabaklı Alinazik: Hafif ve Lezzet Dolu Bir Yorum
Şaşılıkta kesin tedavisi var mı?
Dilan Polat'ın sessizliği kısa sürdü
Neslihan Atagül bebeğinin cinsiyetini ilk kez açıkladı
31. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivali'nde Dünya Sineması seçkisi belli oldu
Kahvaltılara Yeni Bir Dokunuş: Simit Burger Tarifi
SON HABERLER
Akgün: Okullarımız kaderine terk edildi
Eğitim İş Adana 1 Nolu Şubesi, İl Milli Eğitim Müdürlüğü önünde bulundukları okullardan topladıkları çöpler ve temizlik malzemeleriyle basın açıklaması düzenledi. Okullarda temizlik ve güvenlik personeli eksikliğinin öğrencilerin sağlığı ve güvenliğini tehdit ettiğini belirten Eğitim İş yetkilileri, bu sorunların çözülmesi gerektiğini belirtti.
Fırında Kabak Lokmaları Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalık
Kolot peyniri ile hazırlanan lezzetli fondü eşliğinde, fırında pişirilmiş kabak lokmaları tarifiyle hem sağlıklı hem de pratik bir atıştırmalık hazırlayın.
Hediye Güran adliyeye sevk edildi
Diyarbakır'da Narin Güran'ın öldürülmesiyle ilgili yürütülen soruşturmada, amca Fuat Güran'ın eşi Hediye Güran adliyeye sevk edildi.