Adana Büyükşehir'den uyarı

Serhar AKARSU

ADANA (İLKHABER) - Adana Büyükşehir Belediyesi, artan hava sıcaklığına karşı vatandaşları uyardı.

Yaz aylarında hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi ve nem oranının artmasının halk sağlığını olumsuz etkileyebileceği ifade edilen uyarıda, şunlar kaydedildi:

"Bu nedenle; günün en sıcak saatlerinde (10.00-16.00) mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalı. 
Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmeli. 
Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık sulu gıdalar almaya dikkat etmeli. Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli. Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalı. Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar ile bebekler günde en az iki kez güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmeli. Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalı. Kapalı alanlar iyi havalandırılmalı, güneş gören pencereler perde vb. güneşliklerle gölgelendirilmeli. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmeli."