Uzmanı uyardı: İftar sofralarında bu Konuları konuşmaktan kaçının!

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte iftar sofraları, aile ve dostlarla bir araya gelerek manevi huzurun bulunduğu özel zamanlardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Ancak, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Müge Leblebicioğlu Arslan, iftar sofralarında konuşulabilecek konular hakkında önemli uyarılarda bulundu.

Arslan, beslenme zamanlarının ve alışkanlıklarının belirli bir süre değişmesinin duygu kontrolünde zorluk yaşanmasına neden olabileceğine dikkat çekti. Düşük kan şekeri, hormonal değişiklikler ve yorgunluk gibi faktörlerin insanlarda sinirlilik ve tahammülsüzlük yaratabileceğini vurguladı. Bu durumun iftar sofralarında gerginliklere ve anlaşmazlıklara yol açabileceğine işaret etti.

Bu nedenle, iftar sofralarında siyaset veya aile içi problemler gibi hassas ve ayrışma yaratabilecek konulardan kaçınılması gerektiğini belirtti. Bunun yerine, hoşgörü ve birleştirici konuların konuşulmasının daha uygun olacağını ifade etti. İftar sofralarında konuşulabilecek bazı sohbet konularının günlük yaşantılar, ortak ilgi alanları, manevi konular, geçmişe dair anılar ve geleceğe yönelik hedefler olduğunu aktardı.

Arslan, bu tür sohbetlerin aile üyeleri arasında iletişimi güçlendireceğini, sabır ve anlayışı artıracağını ve Ramazan'ın manevi atmosferini daha iyi yaşamaya yardımcı olacağını belirtti. İftar sofralarında yapılan bu sohbetlerin, beden ve ruh sağlığını besleyen özel anlara dönüşeceğini vurguladı.