Sosyal medya aşkı mı, gerçek aşk mı? Sevgililer Günü’nde Psikologdan uyarı!

14 Şubat Sevgililer Günü, dünya çapında aşıkların sevgilerini sosyal medya üzerinden paylaştığı, romantizmi kutladığı bir gün olarak görülse de, bu özel gün bazı psikolojik baskılara yol açabiliyor. Onma Psikoloji’den Psikolog Buse Şimşek, sosyal medya paylaşımlarının ilişkilerin sadece en parlak anlarını yansıttığını belirterek, "Bu da bireylerde eksiklik hissi yaratabilir ve gereksiz çatışmalara yol açabilir," diye uyardı.

Romantik ilişkilerde beklentilerin doğal bir olgu olduğunu kaydeden Şimşek, daha sonra şunları söyledi:

"Ancak Sevgililer Günü gibi özel günlerde bu beklentiler, toplumun ve medyanın etkisiyle gerçekçi olmayan bir noktaya taşınabilir. Büyük sürprizler, pahalı hediyeler veya kusursuz bir gün hayal ettiğimizde ve bu beklentiler karşılanmadığında hayal kırıklığı, değersizlik hissi veya partnerimize karşı öfke duyabiliriz. Oysa her ilişki kendine özgüdür ve romantizm yalnızca tek bir güne sığdırılmamalıdır. Sevgililer Günü, yalnız kişiler için de zorlayıcı olabilir. Çevremizde sevgi dolu paylaşımlar görmek, sosyal medyada mutluluk pozlarıyla karşılaşmak, yalnızlığı daha belirgin hale getirebilir. Ancak, yalnız olmak eksiklik değil, kendimizi tanıma ve geliştirme sürecimizin bir parçasıdır. Bu dönemde kendimizi yetersiz hissetmek yerine, bireysel mutluluğa odaklanmak, kendimize vakit ayırmak ve duygusal ihtiyaçlarımızı fark etmek önemlidir. Sosyal baskıya kapılmadan, Sevgililer Günü‘nü kendimize değer verdiğiniz bir gün olarak görmek, bu günü daha anlamlı hale getirebilir. Sevgililer Günü‘nde sosyal medya platformları, idealize edilmiş ilişki paylaşımlarıyla dolup taşar. Mutlu çiftler, gösterişli hediyeler ve romantik jestler, gerçekte yaşanan ilişkilerden çok bir ‘vitrin’ sunar. Kendi ilişkimizi bu paylaşımlarla kıyasladığımızda, ilişkimizde eksiklik hissedebilir ve partnerimizle gereksiz çatışmalara girebiliriz. Ancak unutmayın ki, sosyal medyada paylaşılanlar, bir ilişkinin bütününü yansıtmaz ve çoğu zaman sadece en parlak anları gösterir" şeklinde konuştu.

Sosyal Medya Kumpası!

Şimşek, Sevgililer Günü’nde büyük sürprizler ve pahalı hediyeler beklemenin, ilişkilerde hayal kırıklığına yol açabileceğini belirtti. Ayrıca, yalnız olan bireylerin sosyal medya paylaşımlarına bakarak kendilerini yetersiz hissetmemeleri gerektiğini vurguladı. "Yalnız olmak, kendimizi tanıma ve geliştirme sürecinin bir parçasıdır. Sevgililer Günü’nde kendinize değer verin, kendinize vakit ayırın," şeklinde konuştu.

Aşk, Bir Güne Sığmaz!

Şimşek, Sevgililer Günü’nün çiftler için sadece bir fırsat değil, aynı zamanda bir sınav olabileceğine dikkat çekti. "Beklentilerimizi partnerimizle açıkça konuşmazsak, gereksiz baskılar ilişkilerde sorunlara yol açabilir. Sevgi, sadece özel günlerde değil, her gün gösterilmelidir," dedi.