Hava Durumu
Adana 34 °
SON DAKİKA
ALL0,4818%-0,08
AZN23,8488%0,01
BAM24,1542%5,57
CLP0,0420%-0,21
COP0,0097%0,15
CRC0,0802%0,01
DZD0,3122%0,01
EGP0,8316%0,12
HKD5,1648%0,01
ISK0,3302%-0,11
JOD57,1832%0,05
KRW0,0291%-0,07
KZT0,0748%-0,06
LBP0,0005%0,01
LKR0,1343%0,02
MAD4,4710%-0,05
MDL2,4219%0,00
MKD0,7680%-0,18
MYR9,5629%-0,20
OMR105,4404%0,01
PEN11,1259%0,01
PHP0,7077%-0,22
PKR0,1431%0,00
QAR11,1302%0,01
RSD0,4001%-0,05
SGD31,5043%-0,01
SYP0,0031%0,01
THB1,2480%0,01
TWD1,3623%-0,26
UAH0,9708%0,02
UYU1,0113%0,01
GEL15,0159%1,68
TND14,1314%0,01
BGN23,9844%-0,09
GAU/TRY4.320,76%-0,05
BIST 10010.542,09%-0,94
USD40,5429%0,01
EUR46,9358%-0,02
GBP54,1136%-0,08
CHF50,4140%-0,04
CAD29,5094%0,02
RUB0,4984%0,01
AED11,0366%0,02
AUD26,4259%0,00
DKK6,2894%-0,08
SEK4,2101%-0,13
NOK3,9694%-0,11
JPY0,2730%0,15
KWD132,5109%0,01
ZAR2,2634%-0,20
BHD107,5665%0,02
LYD7,4941%1,30
SAR10,7956%0,00
IQD0,0309%0,01
ILS12,0923%0,18
IRR0,0010%0,00
INR0,4664%-0,17
MXN2,1592%-0,03
HUF0,1181%-0,04
NZD24,1888%-0,06
BRL7,2542%0,02
IDR0,0025%0,01
CZK1,9089%-0,08
PLN11,0210%-0,04
RON9,2498%-0,06
CNY5,6487%0,01
ARS0,0313%0,01
ALL0,4818%-0,08
AZN23,8488%0,01
BAM24,1542%5,57
CLP0,0420%-0,21
COP0,0097%0,15
CRC0,0802%0,01
DZD0,3122%0,01
EGP0,8316%0,12
HKD5,1648%0,01
ISK0,3302%-0,11
JOD57,1832%0,05
KRW0,0291%-0,07
KZT0,0748%-0,06
LBP0,0005%0,01
LKR0,1343%0,02
MAD4,4710%-0,05
MDL2,4219%0,00
MKD0,7680%-0,18
MYR9,5629%-0,20
OMR105,4404%0,01
PEN11,1259%0,01
PHP0,7077%-0,22
PKR0,1431%0,00
QAR11,1302%0,01
RSD0,4001%-0,05
SGD31,5043%-0,01
SYP0,0031%0,01
THB1,2480%0,01
TWD1,3623%-0,26
UAH0,9708%0,02
UYU1,0113%0,01
GEL15,0159%1,68
TND14,1314%0,01
BGN23,9844%-0,09
GAU/TRY4.320,76%-0,05
BIST 10010.542,09%-0,94
USD40,5429%0,01
EUR46,9358%-0,02
GBP54,1136%-0,08
CHF50,4140%-0,04
CAD29,5094%0,02
RUB0,4984%0,01
AED11,0366%0,02
AUD26,4259%0,00
DKK6,2894%-0,08
SEK4,2101%-0,13
NOK3,9694%-0,11
JPY0,2730%0,15
KWD132,5109%0,01
ZAR2,2634%-0,20
BHD107,5665%0,02
LYD7,4941%1,30
SAR10,7956%0,00
IQD0,0309%0,01
ILS12,0923%0,18
IRR0,0010%0,00
INR0,4664%-0,17
MXN2,1592%-0,03
HUF0,1181%-0,04
NZD24,1888%-0,06
BRL7,2542%0,02
IDR0,0025%0,01
CZK1,9089%-0,08
PLN11,0210%-0,04
RON9,2498%-0,06
CNY5,6487%0,01
ARS0,0313%0,01
ALL0,4818%-0,08
Uygulamalarımız
Hızlı Menü
Mayıs ayının sağlık deposu 6 süper besini
Meyve ve sebzelerin en taze olduğu Mayıs ayında sağlıklı beslenmek için Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen'den gelen önerilere göz atın. İşte, bağışıklığı güçlendiren ve vücudu besleyen 6 süper besin!
Mayıs ayı, taze meyve ve sebzelerin en bol olduğu dönemdir. Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenmenin önemli olduğu bu dönemde, Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen'den gelen önerilere göre, sofralarınızı şu 6 süper besinle renklendirebilirsiniz:
Semizotu: İçeriğindeki yüksek askorbik asit ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sistemini destekler. Ayrıca cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur.
Enginar: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve karaciğeri temizler. Düşük kalorili olmasıyla da dikkat çeker ve sağlıklı bir yaşam için önemli bir besindir.
Taze Sarımsak: Antibakteriyel özelliği sayesinde mikroorganizmalarla savaşır ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca kan basıncını düşürerek kalp sağlığını korur.
Kuşkonmaz: Lif, folik asit, C vitamini, K vitamini ve antioksidanlar bakımından zengindir. Hücre yenilenmesini ve büyümesini sağlar, hücre hasarını önler ve bağışıklık sistemini destekler.
Bakla: Zengin bitkisel protein ve karbonhidrat içeriğine sahiptir. İdrar yollarının temizlenmesine yardımcı olur, cilt sağlığını korur ve böbrek fonksiyonlarını düzenler.
Biberiye: Antimikrobiyal, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Mikroplarla savaşır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücreleri harekete geçirir.
Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için sofralarınızı bu süper besinlerle donatmayı unutmayın!
Kaynak: Haber Merkezi
Adana’da 29 Temmuz Salı günü planlı elektrik kesintileri uygulanacak: Sarıçam, Yüreğir, Seyhan ve Çukurova elektrik kesintisi
Emre Mor Fenerbahçe'den ayrılıyor mu? Rizespor transfer için devrede!
TPAO 366 personel alımı başladı: Hangi şehirlere alım yapılacak? İŞKUR başvurusu nasıl yapılır, şartlar neler?
Avukat Göksu Çelebi kimdir? Neden hayatını kaybetti?
Süper Loto sonuçları açıklandı mı? 27 Temmuz Pazar çekiliş sonuçlarına göre hangi numaralar kazandırdı, büyük ikramiye kime çıktı?
Adana’da 29 Temmuz Salı günü planlı elektrik kesintileri uygulanacak: Sarıçam, Yüreğir, Seyhan ve Çukurova elektrik kesintisi
Emre Mor Fenerbahçe'den ayrılıyor mu? Rizespor transfer için devrede!
TPAO 366 personel alımı başladı: Hangi şehirlere alım yapılacak? İŞKUR başvurusu nasıl yapılır, şartlar neler?
Avukat Göksu Çelebi kimdir? Neden hayatını kaybetti?
Süper Loto sonuçları açıklandı mı? 27 Temmuz Pazar çekiliş sonuçlarına göre hangi numaralar kazandırdı, büyük ikramiye kime çıktı?
Adana’da 29 Temmuz Salı günü planlı elektrik kesintileri uygulanacak: Sarıçam, Yüreğir, Seyhan ve Çukurova elektrik kesintisi
SON HABERLER
Adana’da aile faciası: Eşini ve kızını öldüren infaz koruma memuru intihar etti
Adana'nın Çukurova ilçesinde infaz koruma memuru Eyüp Verimli, henüz bilinmeyen bir nedenle eşi ve kızını tabancayla öldürdükten sonra aynı silahla intihar etti. Olaydan kurtulan küçük kız çocuğu komşulara sığınarak hayatta kaldı.
Kırmızı bültenle aranan ‘Daltonlar’ üyesi Ahmet A. Gürcistan’da yakalandı
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı'nın yürüttüğü soruşturma kapsamında hakkında kırmızı bültenle arama kararı çıkarılan 'Daltonlar' silahlı suç örgütü üyesi Ahmet A., Gürcistan’da yakalanarak Türkiye’ye iade edildi.
Adana-Mersin tren seferleri ne zaman başlayacak? TCDD'den beklenen açıklama geldi!
Adana ile Mersin arasında binlerce vatandaşın kullandığı ve geçtiğimiz yıl durdurulan tren seferlerinin ne zaman başlayacağı merak konusuydu. TCDD, Hızlı Tren Projesi kapsamında yürütülen çalışmalar hakkında açıklama yaparak, seferlerin yeniden başlayacağı tarihi duyurdu. Peki, Adana-Mersin hattı neden kapatılmıştı? Yeni hızlı tren projesi bölgeye ne gibi avantajlar sağlayacak ve vatandaşlar trenlerine ne zaman yeniden kavuşacak? İşte merakla beklenen o tarihe ve projeye ilişkin tüm detaylar...