Hava Durumu
Adana 19 °
SON DAKİKA
ALL0,4225%2,21
AZN22,2594%0,18
BAM21,4190%0,47
CLP0,0386%-2,93
COP0,0090%-1,14
CRC0,0751%0,15
DZD0,2826%-0,15
EGP0,7482%0,20
HKD4,8673%0,23
ISK0,2863%-0,89
JOD53,3797%0,23
KRW0,0259%-0,54
KZT0,0749%-0,62
LBP0,0004%0,49
LKR0,1281%0,69
MAD3,9668%-0,02
MDL2,1494%1,60
MKD0,6739%-0,48
MYR8,5285%0,36
OMR98,2932%0,18
PEN10,3362%0,37
PHP0,6592%-0,54
PKR0,1346%0,52
QAR10,0432%0,57
RSD0,3521%-0,78
SGD28,1032%-0,81
SYP0,0029%0,18
THB1,0993%-0,49
TWD1,1401%-0,19
UAH0,9137%-0,13
UYU0,8980%0,41
GEL13,7603%-0,55
TND12,4028%1,69
BGN21,2027%-0,97
GAU/TRY3.708,46%-2,33
BIST 1009.379,83%-1,10
USD37,8409%0,18
EUR41,3004%-0,85
GBP48,6619%-1,65
CHF43,9499%0,01
CAD26,5811%-0,77
RUB0,4480%-0,55
AED10,3013%0,17
AUD22,8408%-4,40
DKK5,5532%-0,66
SEK3,7793%-2,13
NOK3,5070%-3,87
JPY0,2581%-0,65
KWD122,7305%0,12
ZAR1,9790%-1,79
BHD100,3844%0,17
LYD7,8534%0,11
SAR10,0708%0,15
IQD0,0290%0,54
ILS10,1290%-0,83
IRR0,0009%0,00
INR0,4428%-0,02
MXN1,8524%-2,20
HUF0,1022%-1,42
NZD21,1780%-3,24
BRL6,4766%-3,47
IDR0,0023%0,26
CZK1,6417%-1,41
PLN9,7317%-1,52
RON8,3277%-0,62
CNY5,2192%0,19
ARS0,0353%0,29
ALL0,4225%2,21
AZN22,2594%0,18
BAM21,4190%0,47
CLP0,0386%-2,93
COP0,0090%-1,14
CRC0,0751%0,15
DZD0,2826%-0,15
EGP0,7482%0,20
HKD4,8673%0,23
ISK0,2863%-0,89
JOD53,3797%0,23
KRW0,0259%-0,54
KZT0,0749%-0,62
LBP0,0004%0,49
LKR0,1281%0,69
MAD3,9668%-0,02
MDL2,1494%1,60
MKD0,6739%-0,48
MYR8,5285%0,36
OMR98,2932%0,18
PEN10,3362%0,37
PHP0,6592%-0,54
PKR0,1346%0,52
QAR10,0432%0,57
RSD0,3521%-0,78
SGD28,1032%-0,81
SYP0,0029%0,18
THB1,0993%-0,49
TWD1,1401%-0,19
UAH0,9137%-0,13
UYU0,8980%0,41
GEL13,7603%-0,55
TND12,4028%1,69
BGN21,2027%-0,97
GAU/TRY3.708,46%-2,33
BIST 1009.379,83%-1,10
USD37,8409%0,18
EUR41,3004%-0,85
GBP48,6619%-1,65
CHF43,9499%0,01
CAD26,5811%-0,77
RUB0,4480%-0,55
AED10,3013%0,17
AUD22,8408%-4,40
DKK5,5532%-0,66
SEK3,7793%-2,13
NOK3,5070%-3,87
JPY0,2581%-0,65
KWD122,7305%0,12
ZAR1,9790%-1,79
BHD100,3844%0,17
LYD7,8534%0,11
SAR10,0708%0,15
IQD0,0290%0,54
ILS10,1290%-0,83
IRR0,0009%0,00
INR0,4428%-0,02
MXN1,8524%-2,20
HUF0,1022%-1,42
NZD21,1780%-3,24
BRL6,4766%-3,47
IDR0,0023%0,26
CZK1,6417%-1,41
PLN9,7317%-1,52
RON8,3277%-0,62
CNY5,2192%0,19
ARS0,0353%0,29
ALL0,4225%2,21
Uygulamalarımız
Hızlı Menü
Kışın Su İçmezsek Ne Olur? Uzmanlar Uyarıyor!
Uzmanlar, vücudun susuz bırakılmasının ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği konusunda uyarıyor. Kışın su içmeme alışkanlığı, pek çok insanın metabolizmasını etkileyebilir ve beklenmeyen sonuçlara yol açabilir.
Uzmanlara göre, kışın su içmemenin olumsuz etkileri şu şekilde sıralanabilir:
Dehidrasyon Riski Artar: Soğuk hava, vücudun su kaybını artırabilir. Kışın terleme miktarı azalabilir, ancak solunum yoluyla ve idrar yoluyla su kaybı devam eder. Yetersiz su alımı dehidrasyon riskini artırabilir.
Hücrelerin yaşamsal işlevlerini yerine getirmesinde vücudun su dengesinin korunması oldukça önemlidir. Bu dengenin korunmasına "hidrasyon" denir. Vücudun solunum, idrar, ter ve dışkı ile kaybettiği suyu içecekler ve yiyecekler ile yerine koyması ve hidrasyonun sağlanması önemlidir. Bu denge korunamaz ve vücuttan su kaybı gerçekleşirse buna “dehidratasyon” denir ve ileri düzeyde dehidratasyon sağlığı tehdit edebilir.
Bağışıklık Sistemini Zayıflatabilir: Su, bağışıklık sistemini destekleyen önemli bir rol oynar. Vücut, enfeksiyonlara karşı direncini sürdürebilmek için yeterli suya ihtiyaç duyar. Kış aylarında bu riski artırabilir.
Cilt Problemleri Ortaya Çıkabilir: Soğuk hava, cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Yeterli su tüketimi, cildin nemlenmesine yardımcı olabilir. Su içmemek ise cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Metabolizma Hızı Azalabilir: Su, metabolizma için kritik bir faktördür. Kışın su içmeme alışkanlığı, metabolizma hızının düşmesine neden olabilir. Bu da kilo kontrolü konusunda sorunlara yol açabilir.
Konsantrasyon Problemleri Ortaya Çıkabilir: Su, beyin fonksiyonları için hayati öneme sahiptir. Yetersiz su alımı, konsantrasyon kaybına, hafıza problemlerine ve genel zihinsel performans düşüşüne neden olabilir.
Uzmanlar, kış aylarında da yeterli su içmeye özen gösterilmesi gerektiğini vurguluyor. Günde en az 8 su bardağı su içmek, vücudu sağlıklı tutmanın önemli bir adımıdır. Unutmayın, susuz kalmak, vücut sistemlerinin düzgün çalışmasını engelleyebilir ve sağlık sorunlarına davetiye çıkarabilir.
Kaynak: Haber Merkezi
Adana Portakal Çiçeği Karnavalı'nda Hint kınası görenler hayran kaldı
Mersin'de belediye otobüsü kaza yaptı: 5 Yolcu yaralandı
Ümit Uysal, CHP Genel Başkanlığına adaylığını açıkladı
Tarihi Osmanlı Mesir Macunu Uluslararası Portakal Çiçeği Karnavalı’nda ziyaretçileriyle buluşuyor
İzmir’de dehşet anları: Eski nişanlısını ve annesini vuran saldırgan intihar etti
Adana Portakal Çiçeği Karnavalı'nda Hint kınası görenler hayran kaldı
Mersin'de belediye otobüsü kaza yaptı: 5 Yolcu yaralandı
Ümit Uysal, CHP Genel Başkanlığına adaylığını açıkladı
Tarihi Osmanlı Mesir Macunu Uluslararası Portakal Çiçeği Karnavalı’nda ziyaretçileriyle buluşuyor
İzmir’de dehşet anları: Eski nişanlısını ve annesini vuran saldırgan intihar etti
Adana Portakal Çiçeği Karnavalı'nda Hint kınası görenler hayran kaldı
SON HABERLER
Samsun'da mezar ziyaretine giden aileye silahlı saldırı!
Samsun’da Ramazan Bayramı öncesi mezar ziyareti yapan bir aileye silahlı saldırı düzenleyen 17 yaşındaki B.Y., 5 kişiyi yaralayarak tutuklanıp cezaevine gönderildi.
Yalova'da motosikletli şahıslar, pompalı tüfekle minibüs sürücüsüne saldırdı
Yalova'da motosikletle yaklaşan saldırganlar, minibüs sürücüsüne pompalı tüfekle saldırarak ağır yaraladı. Zanlılar kaçarken kaza yaptı, polis yakalama çalışmalarına başladı.
ATA AÖF ara sınav soruları ve cevapları ne zaman yayınlanacak?
ATA AÖF 2025 bahar dönemi ara sınavı soruları ve cevapları, 7-11 Nisan 2025 tarihleri arasında LMS üzerinden yayımlanacak. Öğrenciler, sınav sorularını ve cevap anahtarını lms3.ataaof.edu.tr adresinden görüntüleyebilecek.