Ramazan Haberleri - Son Dakika Ramazan Haber Güncel Gelişmeler

Adana Balkan Türkleri Derneği'nden iftar programı

Adana Balkan Türkleri Derneği tarafından merkez Yüreğir ilçesi Akıncılar Mahallesi'nde iftar programı düzenlendi. Adana Balkan Türkleri Derneği Merkezi'nde Adana Büyükşehir Belediyesi'nin katkılarıyla düzenlenen iftar programına, dernek üyeleri çok sayıda vatandaş ve siyasi partilerin temsilcileri katıldı. Dernek Başkanı Aziz Sağıroğlu, burada yaptığı konuşmada, "35 Yıllık Birlik ve Beraberlik Ruhu Temalı İftar Programımızı gerçekleştirmenin mutluluğunu yaşıyoruz. Soframızda bizlerle birlikte ekmeğini paylaşan, bizleri yalnız bırakmayan tüm hemşehrilerimize teşekkür ederim. Birliğimiz daim olsun." dedi.

Adana Demirspor taraftarları, iftarda buluştu

TFF Trenyol Süper Lig'de mücadele eden Yukatel Adana Demirspor'un taraftarları, iftar yemeğinde bir araya geldi. Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar da iftara katıldı. Adana Demirspor'un en büyük ve en köklü taraftar grubu olarak 1998 yılında kurulan ve mavi-lacivertli takımı iç saha ve dış saha maçlarına yalnız bırakmayan Şimşekler Grubu, itfar programında bir araya geldi. Şimşekler Grubu, geleneksel iftar programını bu yıl eski 5 Ocak Stadyumu'nun yanındaki alanda gerçekleştirdi. İftara, Demirspor taraftarlarının yanı sıra, vatandaşlar da katıldı. Adana Büyükşehir Belediye Başkanı ve CHP'nin Adana Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Zeydan Karalar da, Adana Demirspor taraftarlarını yalnız bırakmadı. İftara katılanları selamlayan Başkan Karalar, burada konuşma yaptı. Şimşekler Grubu temsilcileri de, Başkan Zeydan Karalar'a katılımı ve desteğinden dolayı teşekkür etti. Şimşekler Grubu'nun iftar programında, makamında, bir belediye çalışanının silahlı saldırısı sonucu ağır yaralanan ve kaldırıldığı hastanede tüm müdahalelere rağmen hayatını kaybeden Adana Büyükşehir Belediyesi Özel Kalem Müdür Vekili Samet Güdük'ün posterinin asıldığı görüldü. Samet Güdük, koyu bir Adana Demirspor taraftarıydı ve oğluna da Demir ismini vermişti.

Bakan Yerlikaya: Adana’nın huzuru ve güvenliği için canla başla çalışıyoruz

İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, iftar programına katılmak üzere geldiği Adana'da yaptığı konuşmada, "İçişleri ailesi olarak Adana’nın huzuru ve güvenliği için canla başla çalışıyoruz. Çalışmaya da devam edeceğiz" dedi. İçişleri Bakanı Yerlikaya, Adana Valiliğinde düzenlenen Huzur ve Güvenlik Toplantısı sonrası merkez ilçe Yüreğir'deki iftar programına katıldı. Bakan Yerlikaya'ya, AK Parti Genel Başkan Yardımcısı ve AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik, İçişleri Bakan Yardımcısı Mehmet Sağlam, Yüreğir Belediye Başkan Adayı Dr. Halil Nacar da eşlik etti. Bakan Yerlikaya, burada yaptığı konuşmada, Ramazan'ın dayanışma, birlik ve beraberlik duygusunun yaşandığı günler olduğunu söyledi. Adanalı vatandaşlarla iftar sofrasında buluşmanın mutluluğunu yaşadığını ifade eden Bakan Yerlikaya, "Adana’nın yiğit insanlarının, civanmert insanlarının bize sofralarıyla birlikte, gönüllerini de açtığını biliyoruz. Allah hepsinden razı olsun. İçişleri ailesi olarak biz de Adana’nın huzuru ve güvenliği için canla başla çalışıyoruz, çalışmaya da devam edeceğiz." dedi. Bakan Yerlikaya, sosyal medya hesabından yaptığı payklaşımda ise "Adanalı hemşehrilerimizle, 1 Haziran 2023-15 Mart 2024 tarihleri arasında güvenlik güçlerimizin organize suç örgütleri, zehir tacirleri, suç odaklarıyla ilgili mücadelemizin verilerini paylaştık. Biz durmayacağız, duraksamayacağız. Suçta kibirlenenlerin enselerinde olmaya devam edeceğiz." ifadelerini kullandı.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül: “İftarda çorbadan sonra ara verin”

Sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, Ramazan ayında da büyük önem taşıyor. İftarda ağır yemek yemek ise birçok sindirim problemini beraberinde getiriyor. Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, Ramazan ayında yaşanabilecek sağlık sorunlarının önüne geçebilmek için önemli bilgiler verdi. “İftarda hafif bir çorba içerek biraz ara vermek lazım” İhlas Haber Ajansı'na konuşan Diyetisyen Akgül, Ramazan ayında özellikle iyi çiğnenmeden tüketilen gıdaların sindirim problemleri oluşturabileceğini vurgulayarak, “Özellikle sindirim problemlerini önlemek adına su ile orucumuzu açıp sonrasında hafif bir çorba içerek yemeğe biraz ara vermek lazım. Çünkü uzun süre açlık sonrası boş mideye birden ve çok fazla gıdanın alınması sindirim problemlerine neden olabiliyor. Ana yemeğe geçmeden önce evin içinde biraz hareket etmek sindirim sorunlarına karşı iyi bir yöntem olabilir. Burada dikkat edeceğimiz en önemli noktalardan bir diğeri de iftar sofralarını sağlıklı yiyeceklerle oluşturmaya özen göstermektir” diye konuştu. “Zeytinyağlılar sindirim problemlerini önlüyor” Kızartma, kavurma gibi pişirme yöntemleri ile hazırlanan yemekler ve sakatat gibi çok ağır yiyeceklerin iftar sofrasında olmaması gerektiğini belirten Diyetisyen Akgül, bunların yerine fırında, ızgarada ya da haşlanarak pişirilen yiyecekleri posa içeriği yüksek olan salata ve zeytinyağlılarla zenginleştirerek tüketmenin sindirim problemlerini önlemek için çok faydalı olacağını söyledi. “Gıdaları çok iyi çiğnemeliyiz” Besinleri iyi çiğnemenin sindirim sistemini etkilediğinin altını çizen Diyetisyen Akgül, "İftar sofrasında yenilen yemekler mutlaka çok iyi çiğnenmeli. Ramazan pidesi iftar sofralarının vazgeçilmezi olsa da, hem sıcak hem da hızlı tüketildiğinde sindirim sorunlarına ve kan şekerinde ani değişikliklere neden olabiliyor. Bu nedenle iftar ve sahur öğünlerinde pideyi az tüketip, tam tahıllı buğday ekmeği ya da tam tahıllı makarna gibi alternatifleri tercih edebiliriz" ifadelerini kullandı. “Yemek sonrası tatlı sindirim problemine neden olabilir” Beslenme ve Diyet Uzmanı Akgül, sindirim problemlerinin en büyük nedenlerinden birinin de yemekten hemen sonra tatlı ya da meyve yenmesi olduğuna değinerek şunları söyledi: “Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için dikkat edilmesi gereken bir diğer konu da tatlı ve meyve gibi yiyeceklerin yemekten 1-2 saat sonrasında tüketilmesi. Yemeğin hemen ardından meyve ve tatlı yemek sindirim sorunlarına neden olabiliyor. Uzun süre açlık sonrası yemeklerin üzerine hemen meyve ve tatlı tüketilmesi midede hazımsızlığa neden olabilir. Ramazan ayında biraz daha posa içeriği yüksek meyveler tercih etmeliyiz. Meyve tatlıları, kompostolar ya da sütlü tatlılar gibi besin değeri yüksek gıdaların tüketilmesini tercih ediyoruz. Özellikle şerbetli ya da kızartılmış tatlılardan uzak durulmalı. Orucumuzu açarken çok aşırı sıcak ve baharatlı olmayan hafif çorbalardan faydalanılabilir. Uzun süren açlık sonrası hafif bir çorba, sindirim sorunu yaşamadan çok daha rahat bir şekilde orucumuzu açmamıza yardımcı olacaktır. Uzun süre sıvı alımı da olmadığı için çorbalar sıvı alımına da destek olacak en iyi yemeklerden biridir.”

İftarda sindirimi kolay olan balık tüketimi önerisi

Kalp ve damar rahatsızlıkları bulunan kişilere doktorlar tarafından tavsiye edilen ve çocuklarda zeka açısından son derece yararlı bir besin olan balığın, sindirim kolaylığı açısından Ramazan süresince iftarda tüketilmesi önerildi. Yüzyıllardır insan beslenmesinin önemli bir parçası olan balık, lezzeti kadar sağlığa olan faydalarıyla da öne çıkıyor. Her yaştan insan için besleyici bir besin kaynağı olan balık, beyin, kalp, göz ve kemik sağlığı açısından önem taşıyor. Depresyon semptomlarını azaltmada etkili olduğu bilinen balık, selenyum ve çinko gibi bağışıklık sisteminin işlevini destekleyen mineraller bakımından zenginlik içeriyor. Protein deposu ve yağ oranı düşük bir besin kaynağı olan balık, bu nedenle kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Kalp ve damar rahatsızlıkları bulunan kişilere doktorlar tarafından tavsiye edilen ve çocuklarda zeka açısından son derece yararlı bir besin olan balığın, hamile kadınlar için de oldukça faydalı olduğu ifade ediliyor. Haftada en az iki kez tüketilmesi gereken balığın fırında, ızgara veya buharda pişirilmesinin ise en sağlıklı pişirme yöntemi olduğunu belirten uzmanlar, sindirimi kolay olduğı için Ramazan süresince belirli aralıklarla iftarda tüketilmesi önerisinde de bulunuyor. Balık, özellikle oruç tutan yaşlılar için yararlı Prof. Dr. İbrahim Cengizler de, Ramazan süresince rahatlıkla balık tüketilebileceğini belirterek, balığın, A ve D vitamini bakımından önemli bir protein kaynağı olduğunu söyledi. Sindirimi son derece kolay olan balık tüketiminin özellikle oruç tutan yaşlılar için önerildiğini vurgulayan Prof. Dr. Cengizler, "Vücut tüm gün aç kaldığı ve ağır yağlı yiyecekler sindirim sistemini baskı altına aldığı için balık her yaştan insanlarca mutlaka tüketilmeli. Bazı balıklar, bazı mevsimlerde yağlı olduğu için ızgarada, az yağlı olanların fırında, yağsız olan balık türlerinin de genellikle yağda kızartılarak pişirilmeli. Tüketicilerin, balığın yağlı olup olmadığı konusunda mutlaka satıcıdan bilgi almalı." dedi. Prof. Dr. Cengizler, balığın avlanma zamanı, beslenme, yumurtlama ve su sıcaklığı ile tuz oranını dikkate alarak uzmanlar tarafından hazırlanan takvime göre tüketilmesinde yarar olduğunu kaydetti. Balık Takvimi Hazırlanan balık takvimine göre, boğaz ve denizlerde yakalanan mercan yavrusu, yılın 12 ayında da yenilebiliyor. Levrek ve mezgit, bu ay içinde tüketilebilecek en iyi ve lezzetli balıklar olarak sayılıyor. Palamut, haziran, temmuz ve ağustos ayları dışında önerilmiyor. Çinekop ile sarıkanat temmuz ve ağustos aylarında, hamsi, torik, kofana, uskumru, kalkan yavrusu, iskorpit ve karagöz kasım ayında yenilebilen balıklar listesinde yer alıyor.

Kızıl Goncalar'da Komik Anlar: Mira'nın 'Ramazan Kim?' Sorusu İzleyicileri Güldürdü

Televizyon ekranlarının sevilen dizisi Kızıl Goncalar, dramatik hikayesiyle olduğu kadar mizahi sahneleriyle de izleyicileri ekran başına kilitlemeye devam ediyor. Son bölümde yaşanan bir sahne, dizinin hafif tonunu ortaya koyan eğlenceli bir dönüşe sahne oldu. Mira'nın Cüneyd'e yiyecek bir şeyler ısmarlama teklifi, beklenmedik bir şekilde ikilinin İslamiyetle tanışmasına ve komik bir diyaloga yol açtı. Cüneyd'in "Ramazan" demesi üzerine Mira'nın şaşkınlıkla "Ramazan kim?" tepkisi, izleyiciler arasında kahkaha tufanı yarattı ve sosyal medyada geniş yankı uyandırdı. Kızıl Goncalar'da Yaşanan Mizahi Sahne Sosyal Medyayı Salladı Kızıl Goncalar adlı televizyon dizisinin son bölümünde yaşanan bir sahne, izleyicilere kahkaha dolu anlar yaşattı. Bu sahnede, Mira'nın Cüneyd'e yiyecek bir şeyler ısmarlama teklifi, dizinin hafif tonunu ortaya koyan eğlenceli bir dönüşe sahne oldu. Mira'nın jesti beklenmedik bir şekilde ikilinin İslamiyetle tanışmasına ve komik bir diyaloga yol açtı. Cüneyd'in "Ramazan" demesi üzerine Mira'nın şaşkınlıkla "Ramazan kim?" tepkisi, izleyiciler arasında kahkaha tufanı yarattı. Bu diyalog, karakterler arasındaki kimyanın yanı sıra, dizinin mizah anlayışını da ön plana çıkardı. Bu komik sahne, sadece ekranlarda değil, sosyal medyada da büyük ilgi gördü. İzleyiciler, Mira'nın naiflikle karışık komik tepkisini ve Cüneyd'in bu duruma verdiği eğlenceli yanıtları paylaşarak, dizinin bu tarz mizahi anlarının daha fazla olmasını istediklerini dile getirdiler. Twitter, Instagram ve Facebook gibi platformlarda, dizinin bu sahnesine ilişkin yorumlar ve paylaşımlar hızla yayıldı.

#Ramazan

Yurtdışında çalışan kişi, sadaka-ı fıtırı bulunduğu ülke şartlarına göre mi yoksa Türkiye şartlarına göre mi verir?