oruç Haberleri - Son Dakika oruç Haber Güncel Gelişmeler

Muharrem ayı ne zaman? Muharrem ayının önemi ve ibadetleri

Muharrem ayı, Hicri yılın ilk ayı olup, bu yıl 7 Temmuz 2024 tarihinde başlayacak. İslam takvimine göre yılın başlangıcını simgeleyen bu ay, İslam dünyasında büyük bir öneme sahiptir. Muharrem ayının onuncu günü ise Aşure günü olarak bilinir. Muharrem Ayının Önemi Nedir? "Muharrem" kelimesi, hürmet edilen anlamına gelir. Hz. Peygamber (s.a.s.) tarafından Allah'ın ayı olarak nitelendirilen bu ay, fazileti ve ilahî feyzinin bolluğu ile bilinir (Müslim, Sıyâm, 202-203 [1163]). Muharrem ayı, İslam inancında manevi değeri yüksek olan aylardan biridir ve Müslümanlar arasında derin bir saygıyla karşılanır. Aşure Günü Ne Zaman? Muharrem ayının onuncu günü, Aşure günü olarak bilinir ve bu günde oruç tutmanın büyük sevap olduğuna inanılır. Aşure günü, Hz. Nuh'un tufandan kurtuluşu ve Hz. Musa'nın Firavun'un zulmünden kurtuluşu gibi önemli olaylarla da ilişkilendirilir. Bu günde oruç tutmanın yanı sıra, aşure tatlısı yapılarak dağıtılması da geleneksel bir uygulamadır. Muharrem Ayı Orucu Ne Zaman Tutulur? Muharrem ayında oruç tutmak, bu ayın faziletlerinden yararlanmak için yaygın bir ibadettir. Bu ayın başında, sonunda veya ortasında yani 13, 14, 15'inci günlerinde ya da 9, 10 veya 10 ve 11'inci günlerinde oruç tutulabilir. Hz. Peygamber (s.a.s.), Ramazan orucu farz kılınınca isteyenlerin âşûrâ orucu tutup isteyenlerin tutmayabileceğini belirtmiştir (Buhârî, Savm, 69; Müslim, Sıyâm, 113-126). Muharrem Ayının Fazileti ve Âşûrâ Günü Oruç Tutmanın Hükmü Muharrem ayı, İslam dünyasında manevi değeri yüksek bir dönem olup, özellikle 10 Muharrem’de oruç tutmanın büyük fazileti bulunmaktadır. "Muharrem" kelimesi, hürmet edilen anlamına gelir ve Hz. Peygamber (s.a.s.) tarafından Allah’ın ayı olarak nitelendirilmiştir (Müslim, Sıyâm, 202-203 [1163]). Bu ifade, Muharrem ayının faziletine ve ilahî feyzinin bolluğuna işaret eder. Resûlullah (s.a.s.), "Ramazan’dan sonra en faziletli oruç, Allah’ın ayı olan Muharrem’de tutulan oruçtur. Farz namazlardan sonra en faziletli namaz da gece namazıdır" (Müslim, Sıyâm, 202-203 [1163]) buyurarak bu ayda oruç tutmanın önemini vurgulamıştır. Âşûrâ Günü Oruç Tutmanın Önemi Muharrem ayının onuncu günü, Âşûrâ günü olarak bilinir ve bugün oruç tutmak bazı âlimlere göre sünnettir (Serahsî, el-Mebsût, 3/92). Resûlullah (s.a.s.), Âşûrâ gününde oruç tutmuş ve bunu Müslümanlara da tavsiye etmiştir (Buhârî, Savm, 69 [2004]). Hz. Peygamber (s.a.s.), Medine’ye geldiğinde Yahudilerin Âşûrâ gününde oruç tuttuklarını görmüş ve "Bugün niçin oruç tutuyorsunuz?" diye sormuştur. Yahudiler, "Bu, hayırlı bir gündür. Allah, o günde İsrâiloğulları’nı düşmanlarından kurtardı. Hz. Mûsâ o gün (şükür olarak) oruç tuttu" dediklerinde Resûlullah (s.a.s.), "Ben Mûsâ’ya sizden daha layığım (yakınım)" buyurup o gün oruç tutmuş ve Müslümanlara da tutmalarını tavsiye etmiştir (Buhârî, Savm, 69 [2004]; Müslim, Sıyâm, 127-128 [1130]). Âşûrâ Orucunun Fazileti Hz. Peygamber’in (s.a.s.) Âşûrâ günü orucunu teşvik eden başka hadisleri de vardır. Bir hadiste, "Âşûrâ günü orucunun önceki yılın günahlarına keffâret olacağını zannederim" (Müslim, Sıyâm, 196-197 [1162]) buyurmuştur. Ayrıca, Hz. Peygamber (s.a.s.), Yahudilere muhalefet için ertesi sene Âşûrâ orucunu Muharrem'in dokuzuncu günü de tutacağını söylemiş (Müslim, Sıyâm, 133-134 [1134]) ve bu orucun Muharrem ayının dokuzuncu ve onuncu veya onuncu ve on birinci günlerinde tutulmasının daha doğru olacağına işaret etmiştir (Ahmed b. Hanbel, el-Müsned, 1/241 [2154]). Ramazan Orucu ve Âşûrâ Orucu Ramazan orucu farz kılınınca Hz. Peygamber (s.a.s.), isteyenlerin Âşûrâ orucu tutup isteyenlerin tutmayabileceğini belirtmiştir (Buhârî, Savm, 69 [2001]; Müslim, Sıyâm, 113-126 [1125-1129]). Bu durum, Âşûrâ orucunun sünnet olduğuna işaret eder ve Müslümanlar arasında gönüllü olarak tutulur. Muharrem ayı, ilahî bereket ve faziletlerin yoğun olduğu bir dönemdir. Müslümanlar, bu ayda oruç tutarak manevi huzuru artırır ve ilahî rahmete daha çok yaklaşırlar. Özellikle Âşûrâ günü oruç tutmak, geçmiş yılın günahlarına keffaret olacağı inancıyla büyük önem taşır. Muharrem Ayında Yapılacak İbadetler Muharrem ayında oruç tutmanın dışında, Kur'an-ı Kerim okumak, nafile namazlar kılmak, dua etmek ve sadaka vermek gibi ibadetler de yerine getirilebilir. Bu ayda yapılan ibadetlerin sevabı diğer aylara göre daha fazla olduğuna inanılır. Muharrem ayının başlamasıyla birlikte Müslümanlar, bu manevi ayın getirdiği bereket ve huzurdan faydalanmak için çeşitli ibadetlerle bu ayı değerlendirirler. İslam dünyasında büyük bir öneme sahip olan Muharrem ayı, hem bireysel hem de toplumsal olarak derin bir saygı ve manevi bir yenilenme dönemi olarak kabul edilir.

Ramazan Bayramı'nda beslenmeye dikkat

Ramazan'ın bitmesiyle normal beslenme düzenine geçilen günlerde beslenme konusuna dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, özellikle Ramazan Bayramı süresince kızartmalı veya ağır yemekler yerine ızgara, buğulama ve haşlama yemeklerin tercih edilmesi, kalorisi yüksek şeker, çikolata ve şerbetli tatlı tüketiminin abartılmaması gerektiğini belirtti. Ramazan Bayramı, aile ve sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlı ve lezzetli sofraların kurulduğu özel bir zamanları oluşturuyor. Oruç sonrası metabolizmanın yeni düzene adapte olmaya çalıştığı bu dönemde, beslenmeye dikkat edilmesi daha da önem taşıyor. Bayram sabahı zengin bir kahvaltı sofrası yerine, hafif bir kahvaltı ile güne başlanılmasını öneren uzmanlar, yarım yağlı peynir, yumurta, tam tahıllı ekmek ve domates, salatalık gibi sebzeler tüketilmesi ve şekerli gıdalar yerine meyve tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. Diyetisyenler, "Ana öğünlerde sebze ve protein ağırlıklı beslenin. Tam tahıllı ekmek ve bulgur gibi kompleks karbonhidratlar tercih edin. Yağsız et, tavuk, balık, kuru baklagiller protein kaynağı olarak kullanılabilir. Tatlı ihtiyacınızı meyvelerle veya hafif tatlılarla karşılayın. Ramazan Bayramı süresince kızartmalı veya ağır yemekler yerine ızgara, buğulama ve haşlama yemeklerin tercih edilmesinde yarar var. Kalorisi yüksek şeker, çikolata ve şerbetli tatlı tüketimi de abartılmamalı" dedi. “Porsiyon kontrolünü ayarlayın” Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Kadın Sağlığı Danışma Merkezi Diyetisyeni Müge Kinaş da, özellikle Ramazan ayı boyunca azalan öğün sayısı ve oruç tutulması sebebiyle metabolizması yavaşlayan vatandaşlara uyarılarda bulundu. Diyetisyen Kinaş, "İlk önceliğimiz, porsiyon kontrolünü ayarlamak olmalı. Bir anda yüksek porsiyonu besinler tükettiğimiz zaman hazımsızlık, şişkinlik gibi mide problemlerini ve kan şekeri dengesizliğine yol açabiliriz. Gün içerisinde toplam 2-3 ana öğün ve 2-3 ara öğün olacak şekilde beslenmemizi ayarlayabiliriz. Gece yatmadan 3 saat öncesinde ise yemek yeme işlemini sonlandırmamız gerekir” diye konuştu.

Kadir Gecesi ne zaman? Kadir Gecesinde oruç tutmanın sevabı nedir?

Kadir Gecesi, 5 Nisan 2024 Cuma gecesi idrak edilecek. Bu özel gece, İslam inancına göre bin aydan daha hayırlı kabul edilir. Kadir Gecesi'nde oruç tutmanın sevabı, bin ay ibadet etmekten daha fazladır. İslam inancına göre, Kadir Gecesi Kur'an'ın ilk ayetlerinin Peygamber Muhammed'e indirilmeye başlandığı gece olarak kabul edilir. Bu gece, müminler için büyük bir öneme sahiptir ve bin aydan daha hayırlı kabul edilir. Kadir Gecesinde Oruç Tutmanın Sevabı Kadir Gecesi'nde ibadetlerin ve duaların kabul edilme ihtimali çok yüksektir. Bu sebeple, müslümanlar bu geceyi ibadetle geçirmeye özen gösterirler. Oruç tutmanın, Kur'an okumanın, dua etmenin ve hayır işlerinde bulunmanın sevabı, diğer zamanlara göre kat kat artar. Bu yıl Kadir Gecesi, 5 Nisan 2024 Cuma gününe denk geliyor. Müslümanlar, bu özel gecede ibadetlerini eksiksiz bir şekilde yerine getirerek manevi kazanç elde etmeyi hedefliyorlar. Kadir Gecesinde Nasıl İbadet Edilir? Kadir Gecesi, İslam dünyasında büyük öneme sahip olan bir gecedir. Bu kutsal geceyi en iyi şekilde değerlendirmek için yapılması gereken ibadetler ve dualar önemlidir. Kur'an Okumak: Bu kutsal gecede Kur'an-ı Kerim okumak ve dinlemek büyük bir sevap getirir. Bir araya gelerek Kur'an okuma seansları düzenlemek de güzel bir ibadettir. Nafile Namaz Kılmak: Kadir Gecesi'nde nafile namazlar kılmak, bu mübarek gecenin feyzinden faydalanmanıza yardımcı olur. Kaza namazlarınız varsa bu geceyi bu ibadetleri tamamlamak için değerlendirebilirsiniz. Tövbe ve İstiğfar: Günahlar için yapılan tövbe ve istiğfar duaları, Kadir Gecesi'nde kabul edilir. Günahlarınızı samimi bir şekilde ifade ederek Allah'tan af dilemelisiniz. Barış ve Helalleşme: Bu geceyi fırsat bilerek, kavgalı olduğunuz veya küs olduğunuz kişilerle barışmalı ve helalleşmelisiniz. Gönülleri almak ve küslükleri gidermek önemlidir.

Diyabet hastaları nasıl oruç tutmalı uzmanı açıkladı

Medical Park Mersin Hastanesi'nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Leyla Batmaz, şeker hastalığının, sıklığı günden güne artan bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirtti. Diyabet tedavisinde medikal tedavinin yanı sıra sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin olduğu sağlıklı yaşam tarzının önem taşıdığını vurgulayan Batmaz, "Ramazan ayında insanların beslenme düzeni, uyku düzeni, sirkadiyen ritmi değişmektedir. Oruç tutarken uzun saatler aç ve susuz kalmanın yanında yüksek glisemik indeksli karbonhidrat içeriği fazla olan besinlerin olduğu sahur ve iftar yemekleri dikkati çekmektedir. Bireyler özellikle iftarda oruçlarını açtıklarında normalden daha büyük porsiyonlar tüketme eğilimindedir. Bu da hastaların şeker düzeylerinde yükselmelere neden olmaktadır" dedi. "Hastanın oruç tutmasının uygun olup olmadığı değerlendirilmeli" Diyabetik bireylerin oruç tutarken ani kan şekeri düşmeleri, kan şekeri yükselmeleri, şeker koması, tansiyon düşüklüğü, vücutta sıvı kayıpları ve pıhtılaşma bozuklukları gibi risklerle karşılaşabileceğini belirten Uzm. Dr. Batmaz, bu riskleri azaltmak için şeker hastalarının mutlaka doktor kontrolünün yapılması ve tedavisinin düzenlenmesi gerektiğini ifade etti. Batmaz, "Hastanın oruç tutmasının uygun olup olmadığı değerlendirilmeli, risk grubu belirlenmelidir. Düşük ve orta riskli hastalar, riskler anlatılarak ve tedavi düzenlemesi yapılarak yakın takip ile oruç tutabilir" diye konuştu. "Hasta gün içinde en az 3 kez kan şekeri ölçümü yapmalıdır" Sağlıklı ve dengeli beslenme ile yaşanabilecek olumsuzlukların engellenebileceğini dile getiren Batmaz, oruç tutarken beslenmede dikkat edilmesi gereken hususların diğer zamanlardan farklı olmadığına dikkat çekerek, "Günlük kalorinin yaklaşık olarak yüzde 40-50’si karbonhidratlardan, yüzde 30-35’i yağlardan, yüzde 20-30’u proteinlerden alınmalı. Günlük alınan kalorin öğünlere bölündüğünde ise yüzde 30-40’ı sahura, yüzde 40-50’si iftar, yüzde 20-30’u iftar sonrası atıştırma ve meyve öğününe ayrılmalıdır" ifadelerini kullandı. Aç kalma süresini azaltmak için sahurun mümkün olduğunca geç yenilmesini öneren Batmaz, şöyle konuştu: "İftar ve sahurda sıvı ihtiyacı için bol su, ayran, süt, maden suyu, şekersiz komposto tüketilmelidir. Hasta gün içinde en az 3 kez kan şekeri ölçümü yapmalıdır. Hipoglisemi riskini arttırmamak için yoğun egzersiz ve spor yapılmamalıdır. Şeker hastası birey eğer oruç tutuyorsa mutlaka yakın çevresinde birileri oruçlu olduğunu bilmelidir. Hipoglisemi durumuna karşı her zaman hastanın yanında şeker, meyve suyu, kuru üzüm ya da şekerli gıda bulunmalıdır."

Kadir Gecesi nasıl anlaşılır?

AYDIN GÖKÇEOĞLU-ÖZEL HABER Bin aydan daha hayırlı olan Kadir Gecesi bu yıl 17 Nisan Pazartesi günü gerçekleşecek. Dua ve tövbelerin kabul edildiği bu gecede ‘’Nasıl dua etmeliyiz?’’ Bu kıymetli geceyi nasıl ihya etmeliyiz bahsedelim… Kadir Gecesi'nin ramazan ayı içerisinde bir gece olduğu kesindir (Bakara, 2/185.), Bu gecenin ramazan ayının hangi gününe denk geldiği bilinmemekle birlikte son on gününün tekli gecelerinde, (Müslim, Sıyam, 207.) son yedi gecesinde, (Müslim, Sıyam, 205-206.) 21 (Buhârî, Leyletü'l-kadr, 1.) veya 27. gecelerinde (Müslim, Salatü'l-Müsafirin, 179-180.) aranması gerektiği ifade edilmiştir. Kadir Gecesi Alametleri Dini kaynaklara göre Kadir Gecesi : -Kadir Gecesi, açık ve sakin olur ne sıcak ne soğuk olur. Ertesi gün güneş kızıl doğar. Yıldız kayması olmaz gibi rivayetler vardır. O gecenin alameti, o gecenin sabahında güneşin beyaz ve ışınları gözü almayacak şekilde doğmasıdır." (Müslim, Salatü'l-Müsafirin, 179.) Abdullah b. Ömer'den gelen bir rivayette de Hz. Peygamber (s.a.s.), "Kadir Gecesi'ni aramak isteyen 27. gecede arasın." (Ahmed b. Hanbel, el-Müsned, VIII, 426.) buyurmuş, böylece 27. geceyi ibadet ve zikirle uyanık olarak geçirmemizi tavsiye etmiştir. Kadir gecesi Tarih boyunca İslam toplumlarında ramazanın 27.gecesi olarak kabul edilir. Nasıl ibadet etmeliyiz? Mübarek gece ve mübarek ayda cehennem kapılarının kapandığı ve şeytanın kilitlendiği söylenir. Kadir Gecesi’nde kılınan namazın, bin aydan daha hayırlı olduğu söylenir. İhlasla yapılan amel, bin ayda yapılan amel sevabına denk gelir.