Papaya’nın faydası çok fazla: Tüketilmesi açısından 14 neden var

Papaya ağrıları azaltmakta olan, yaşlanma durumunu önleyen, göz sağlığı üzerinde olumlu etki gösteren, hücre yenilenmesini sağlayan, kilo vermeye yardımcı olan özellikleri bulunuyor. İşte detaylar…

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı olan Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, papaya bitkisinin vitamin, mineral ve de fitokimyasallar yönünden zengin bir besin olduğunu kaydetti ve 14 tane faydasının üzerinde durdu.

 Beslenme de farkındalık artıyor

Son dönemler içerisinde doğru beslenme konularında farkındalık durumunun artması ile birlikte sağlıklı gıdalar insanlar tarafından tercih ediliyor. C vitamini yönünden zengin olan meyve sağlıklı beslenme alternatifidir.

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı olan Diyetisyen Aslıhan Altuntaş açıklama da bulundu

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı olan Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, tadı kavun ve balkabağı arasında olan papayanın son dönemlerde çok fazla tercih edildiğinin altını çizdi. Aynı zamanda Beslenme ve Diyetetik Uzmanı olan Diyetisyen Aslıhan Altuntaş açıklamasında; "Vitamin, mineral ve de fitokimyasal gibi moleküller açısından zengin olan papaya meyvesi, sağlık durumlarına büyük bir katkı da bulunuyor" ifadelerine de yer verdi.

Papaya mide sorunlarına da iyi geliyor

Hamile kadınlar mide bulantı sorunları oldukça fazla yaşayabiliyor. Hamile kadınların mide bulantı sorunlarını önlemekte papaya meyvesi, ek gıdalara başlayan bebekler açısından da iyi bir meyve alternatifi oluyor. Bunun yanında papaya aynı zamanda A ve C vitamini yönünden de oldukça zengin bir meyvedir.

Papaya meyvesi tüketmek açısından 14 sebep       A ve C yönünden oldukça zengin bir meyvedir, bağışıklık sistemi üzerinde desteği vardır.       Vücutta antioksidan etkisi bırakır. Vücudun arınmasına yardımcı olmaktadır.       İçeriğinde bulunan beta karoten ile göz sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır.       Lif içeriği oldukça yüksektir. Bunun sayesinde bağırsak hareketlerinde düzenleyici özelliktedir.       Ağrı kesici özelliği bulunuyor ve kemik sağlığını olumlu etkiliyor.       Özellikle de deri, karaciğer ve de kas hücrelerinin yenilenmesini sağlıyor.       Kadınlar adet olurken ki sancı durumlarına iyi geliyor.       C vitamini ihtiyacı büyük oranda karşılanmasına katkı sağlıyor.       150 gram miktarında 62 kalori ile kilo vermeye yardımcı oluyor.   Hamilelerde mide bulantı sorununun önlenmesinde yardımcı oluyor.   İçeriğinde bulunan vitaminler bebekler açısından iyi bir ek gıda alternatifidir.   Kabızlık problemini çözer.   Süt yapımını artırır.   Yaşlanma karşıtıdır.