Güneydoğu Asya ve Akdeniz bölgelerinde yetişen, hünnap meyvesi, kuruyemiş olarak tüketildiği gibi, reçel, şurup, şerbet yapımında kullanılmakta. “Peki Hünnap nedir? Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir?” diyorsanız tüm soruların cevapları haberimizin devamında bulabilirsiniz...
HÜNNAP NEDİR?Hünnap, genellikle Güneydoğu Asya ve Akdeniz bölgelerinde yetişen, hünnap ağacının meyvesidir. Tadı, tatlı, hafif ekşitir. Genel olarak kuru tüketilen bu meyvenin insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. İçerisinde, C vitamini, lif, antioksidanlar ve mineraller bulunur.
Kuru hünnap, atıştırmalık olarak tüketildiği gibi bazı yemeklerde kullanılmaktadır. Hünnap meyvesinden, reçel, şurup ve şerbet yapılarak tatlılar ve içeceklerde kullanılmaktadır.
HÜNNAP MEYVESİNİN FAYDALARI NELER?Hünnap meyvesi içerisinde barındırdığı, vitamini, lif, antioksidanlar ve mineraller sayesinde insan sağlığına birçok fayda bulunmaktadır. Bu faydalardan bazılarını şunlar;
Antioksidan açısından zengin olan hünnap, içerisindeki antioksidan sayesinde, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilme ve yaşlanmayı yavaşlatabilme özelliğine sahip.
C vitamini açısından da zengin, olan bu meyve, bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olarak, vücudu hastalıklara karşı koruyabilmektedir.
Hünnap, lif açısından zengindir. İçerisinde barındığı lif sayesinde, sindirim sistemini düzenleyerek, sindirim sorunlarına çözüm sağlayabilir. Ayrıca, içerisinde barındırdığı lif sayesinde, kan şekerinin hızlı yükselip, düşmesini engelleyebilir.
Potasyum açısından zengin olan hünnap, kalp sağlığını destekleyebilir, kan basıncını düzenleyerek, kalp ritmini stabilize etmeye yardımcı olabilme özelliğine sahip. (Bu konu hakkında muhakkak doktorunuza danışmanız gerekmektedir)
İçerisinde barındırdığı zengin, kalsiyum fosfor ve mineraller sayesinde, kemik sağlığını koruyabilme özelliği bulunmaktadır.
Özellikle, cilt sağlığı için faydası ile dikkatleri çeken, hünnap meyvesi içerisinde barındırdığı, vitamin mineraller, antioksidanlar sayesinde cildi serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir
Hünnap meyvesi sağlık açısından birçok faydası bulunsa da, uzun süre kullanımdan önce yanlış kullanımın önüne geçmek adına, muhakkak bir sağlık uzmanına danışmak sağlık açısından önem arz etmektedir.