Hergün yorgun ve sıkıntılı bir şekilde uyanıyorsanız fibromiyalji olma riskiniz yüksek. Peki nedir fibromiyalji? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Pınar Müge Sarıkaya'ya sorduk.
Haber Giriş Tarihi: 12.08.2017 16:15
Haber Güncellenme Tarihi: 12.08.2017 16:15
Kaynak: Haber Merkezi
ilkhaber-gazetesi.com
Yorgun uyanıyorsanız eğer...
RÖPORTAJ: MURAT YILDIRIM
Fibromiyalji nedir?
Fibromiyalji hastalığı, sabahları vücutta tutukluk, yaygın ve inatçı kas ağrıları, yorgunluk gibi yakınmalarla seyreden yumuşak doku romatizması olarak tanımlanır. Hastalar çoğu zaman ‘çok yorgun uyanıyorum, enerjim çekilmiş gibi hissediyorum, her yerim ağrıyor ‘ şikayeti ile gelirler. Stresli işlerde çalışanlarda, mükemmeliyetçi ve kendisinden çok şey beklenen kişilerde ve özellikle çalışan kadınlarda daha yaygındır.
Hastalığın belirtileri nelerdir?
Hastalığın belirtileri vücudun çok sayıda bölgesinde ağrı, katılık-tutukluk, tüm vücutta acı-sızı, ellerde, yüzde ve bacaklarda şişlik hissi, halsizlik, sabah yorgunluğu, gün boyunca yorgunluk hissi, uyku bozukluğu, stres, anksiyete, depresyon, baş ağrısı, sersemlik/baş dönmesi, gaz, kabızlık, ishal, hafıza problemleri-unutkanlık, ellerde ve ayaklarda üşüme, yanma, adet düzensizliği, kulak çınlaması, ağız ve göz kuruluğu olabilir.
Hangi faktörler etkilidir?
Vücutta 18 noktaya parmakla bastırılıyor
Uyku bozukluğu, travma enfeksiyon, stres, genetik faktörler, alerjenler, fiziksel yorgunluk, bilinmeyen bazı çevresel faktörler, nörolojik ve endokrinolojik anormallikler tek başına veya birbirlerini tetikleyerek hastalığa neden olabilir. Fibromiyalji tanısı için vücutta belli özellikleri olan 18 noktaya bastırılır. Bu noktalardan en az 11’inde ağrı ve hassasiyet ortaya çıkarsa hastaya fibromiyalji tanısı konulur.
Psikiyatrik bir hastalık mıdır?l
Fibromiyalji sendromu, psikiyatrik bir hastalık değildir. Ancak psikolojik faktörler, hastalığın oluşumun tetikleyen önemli sebepler arasında gelir. Stres ağrıyı artırırken, ağrı stresi tetikler. Böylece hasta, kısır döngü içine girer. Fibromiyalji hastalarının yüzde 40’ında anksiyete, depresyon ve stres bozukluğu gibi psikolojik bozukluklar saptanabilir. Fakat bu psikolojik bozuklukların tedavi edilmesi, ağrıları tamamen ortadan kaldırmaz.
Nasıl tedavi edilmeli?
Fibromiyalji sendromunun tedavi edilmesi için kişinin hastalığı hakkında bilgilendirilmesi ve endişelerinin giderilmesi gerekir. Daha sonra şikayetleri artıran faktörler belirlenir ve ortadan kaldırılmaya çalışılır. Uyku kalitesi artırılması; kafein, alkol ve sigara kullanımı engellenmesi veya azaltılması hedeflenir. Hastaya düzenli egzersiz alışkanlığı kazandırmak da tedavinin önemli bir parçasıdır. Germe ve gevşeme egzersizleri, yürüme, yüzme, pilates ve yoga gibi egzersizler son derece faydalıdır. Bütün bu düzenlemelerle birlikte çeşitli ilaçlar (ağrı kesiciler, antidepresanlar, nöropatik ağrı kesiciler, anksiyolitik ilaçlar, uyku düzenleyiciler, vitamin destekleri) ve fizik tedavi yöntemlerine (TENS, sıcak uygulama, nöralterapi, hassas nokta enjeksiyonları, ağrı bandı uygulaması, ozon tedavisi v.b.) başvurulabilir.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Yorgun uyanıyorsanız eğer...
Hergün yorgun ve sıkıntılı bir şekilde uyanıyorsanız fibromiyalji olma riskiniz yüksek. Peki nedir fibromiyalji? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Pınar Müge Sarıkaya'ya sorduk.
Yorgun uyanıyorsanız eğer...
RÖPORTAJ: MURAT YILDIRIM
Fibromiyalji nedir?
Fibromiyalji hastalığı, sabahları vücutta tutukluk, yaygın ve inatçı kas ağrıları, yorgunluk gibi yakınmalarla seyreden yumuşak doku romatizması olarak tanımlanır. Hastalar çoğu zaman ‘çok yorgun uyanıyorum, enerjim çekilmiş gibi hissediyorum, her yerim ağrıyor ‘ şikayeti ile gelirler. Stresli işlerde çalışanlarda, mükemmeliyetçi ve kendisinden çok şey beklenen kişilerde ve özellikle çalışan kadınlarda daha yaygındır.
Hastalığın belirtileri nelerdir?
Hastalığın belirtileri vücudun çok sayıda bölgesinde ağrı, katılık-tutukluk, tüm vücutta acı-sızı, ellerde, yüzde ve bacaklarda şişlik hissi, halsizlik, sabah yorgunluğu, gün boyunca yorgunluk hissi, uyku bozukluğu, stres, anksiyete, depresyon, baş ağrısı, sersemlik/baş dönmesi, gaz, kabızlık, ishal, hafıza problemleri-unutkanlık, ellerde ve ayaklarda üşüme, yanma, adet düzensizliği, kulak çınlaması, ağız ve göz kuruluğu olabilir.
Hangi faktörler etkilidir?
Vücutta 18 noktaya parmakla bastırılıyor
Uyku bozukluğu, travma enfeksiyon, stres, genetik faktörler, alerjenler, fiziksel yorgunluk, bilinmeyen bazı çevresel faktörler, nörolojik ve endokrinolojik anormallikler tek başına veya birbirlerini tetikleyerek hastalığa neden olabilir. Fibromiyalji tanısı için vücutta belli özellikleri olan 18 noktaya bastırılır. Bu noktalardan en az 11’inde ağrı ve hassasiyet ortaya çıkarsa hastaya fibromiyalji tanısı konulur.
Psikiyatrik bir hastalık mıdır?l
Fibromiyalji sendromu, psikiyatrik bir hastalık değildir. Ancak psikolojik faktörler, hastalığın oluşumun tetikleyen önemli sebepler arasında gelir. Stres ağrıyı artırırken, ağrı stresi tetikler. Böylece hasta, kısır döngü içine girer. Fibromiyalji hastalarının yüzde 40’ında anksiyete, depresyon ve stres bozukluğu gibi psikolojik bozukluklar saptanabilir. Fakat bu psikolojik bozuklukların tedavi edilmesi, ağrıları tamamen ortadan kaldırmaz.
Nasıl tedavi edilmeli?
Fibromiyalji sendromunun tedavi edilmesi için kişinin hastalığı hakkında bilgilendirilmesi ve endişelerinin giderilmesi gerekir. Daha sonra şikayetleri artıran faktörler belirlenir ve ortadan kaldırılmaya çalışılır. Uyku kalitesi artırılması; kafein, alkol ve sigara kullanımı engellenmesi veya azaltılması hedeflenir. Hastaya düzenli egzersiz alışkanlığı kazandırmak da tedavinin önemli bir parçasıdır. Germe ve gevşeme egzersizleri, yürüme, yüzme, pilates ve yoga gibi egzersizler son derece faydalıdır. Bütün bu düzenlemelerle birlikte çeşitli ilaçlar (ağrı kesiciler, antidepresanlar, nöropatik ağrı kesiciler, anksiyolitik ilaçlar, uyku düzenleyiciler, vitamin destekleri) ve fizik tedavi yöntemlerine (TENS, sıcak uygulama, nöralterapi, hassas nokta enjeksiyonları, ağrı bandı uygulaması, ozon tedavisi v.b.) başvurulabilir.
En Çok Okunan Haberler